ประโยชน์ของกรีฑา เชื่อว่าคำศัพท์นี้หลายคนอาจยังไม่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ความหมายของมันก็คือ วิ่ง ซึ่งกีฬาชนิดนี้ได้รับความโด่งดังไปทั่วโลกอย่างมาก แม้แต่คนธรรมดาก็ยังสามารถแข่งขันกันได้ แถมกีฬาชนิดนี้ได้ถูกยกย่องให้เป็นกีฬาระดับโลกอีกด้วย
ประโยชน์ของกรีฑา ช่วยในด้านใดบ้าง
- ช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงมากขึ้นกว่า
- มีส่วนช่วยให้สัดส่วนดูดีชัดเจนมาก
- ร่างกายสร้างภูมิต้านทานโรคให้แข็งแรงมากกว่าเดิม
- ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น แถมทั้งยังสามารถนำไปใช้ทำงานยกของได้ดี
- ระบบการย่อยอาหาร ด้านขับถ่ายทำงานได้ในประสิทธิภาพดีขึ้น
- เส้นเลือดโลหิตขยายใหญ่ แล้วยังมีระบบออกซิเจนรับได้มากกว่าด้วย
- ประสาทชีพจรดีขึ้นเห็นได้ชัด แล้วช่วยเพิ่มให้การหลับนอน
- ช่วยเหลือด้านอารมณ์ ทำให้คลายเรื่องเครียดได้หลายด้าน
เป็นยังไงสำหรับ ประโยชน์ของกรีฑา คงเชื่อได้ว่าหลายคนคงเข้าใจเกี่ยวกับกีฬาชนิดนี้ว่ามีสิ่งดีๆ ให้กับเราเสมอแน่
